Manuales
¿Qué es lo que siento?
19,99 €
Este manual se centra en la identificación y gestión de emociones. A menudo se habla de la importancia de la gestión emocional, pero este material ofrece un enfoque práctico para reconocer emociones, conectarlas con el cuerpo y explorar las creencias y necesidades que las originan.
Tiempo de entrega: 3-5 días laborales. Recíbelo antes de 15 de febrero.
- Formato: Impreso
¿Qué es?
Se recomienda utilizarlo cuando no hay una buena regulación emocional. Comienza con el reconocimiento de la emoción, vinculándola con situaciones y sensaciones físicas, para luego analizar los pensamientos y creencias que la acompañan. Este proceso permite descubrir las necesidades emocionales ocultas. Es un análisis muy completo y gráfico. Cuando este sistema se utiliza con niños, es importante acompañarlos en el proceso, y realizar el trabajo con sus emociones y, por qué no, con las del adulto que le acompaña.
¿Para qué es?
Su finalidad es ayudar a tomar conciencia de las emociones, entender lo que se siente y a partir de ahí, encontrar estrategias para gestionarlas de forma más efectiva. Es un recurso integral que acompaña a niños y adultos a lo largo del proceso de identificación emocional, fomentando el bienestar emocional.
Max no quiere estar solo
actividades
Max no quiere estar solo
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