Manuales
Manual Anti Manías
19,99 €
Este manual está diseñado para detectar y manejar los pensamientos intrusivos que se convierten en obsesiones o manías. Explica cómo estos pensamientos afectan la mente, generando comportamientos irracionales para evitar consecuencias negativas que, en realidad, no están bajo nuestro control.
Tiempo de entrega: 3-5 días laborales. Recíbelo antes de 10 de diciembre.
- Formato: Impreso
¿Qué es?
Es recomendable usarlo cuando una persona se encuentra atrapada en un ciclo de pensamientos repetitivos y desea comenzar a romperlo. El manual sugiere comenzar con pequeñas manías y, con cada éxito, ir progresando hacia las más complejas.
¿Para qué es?
Ayuda a identificar esos pensamientos intrusivos, entender por qué se producen y encontrar estrategias para romper el ciclo de comportamiento obsesivo. El objetivo es organizar un plan que permita gestionar las manías de forma efectiva.
Max no quiere estar solo
actividades
Max no quiere estar solo
Este manual está diseñado para detectar y manejar los pensamientos intrusivos que se convierten en obsesiones o manías. Explica cómo estos pensamientos afectan la mente, generando comportamientos irracionales para evitar consecuencias negativas que, en realidad, no están bajo nuestro control.
Pack Adolescentes
49,99 €
Un conjunto completo de herramientas diseñadas para acompañar y fortalecer el desarrollo emocional de los adolescentes. Este pack combina cuentos terapéuticos, guías prácticas y recursos descargables, perfectos para trabajar habilidades...
Errores de pensamiento II – Trabajo en distorsiones cognitivas
10,99 €
Es un material que combina los errores de pensamiento o distorsiones cognitivas con el malestar emocional que generan. Aprender que tus filtros sesgados de percepción de la realidad son los...
Tarjetas para aprender a defenderme
2,99 €
Son tarjetas diseñadas para fomentar la asertividad. Es importante aprender a ser asertivos desde pequeños, ya que esto ayuda a los niños y niñas a enfrentarse a burlas, acoso, insultos...
Mi cuaderno de recuerdos sobre…
19,99 €
Este manual ofrece una herramienta para abordar el tema del duelo y la muerte, especialmente con los niños y niñas. Aunque en muchas culturas se evita hablar de este tema...
Max no quiere estar solo
11,99 €
Este cuento se basa en la teoría del apego y explica cómo se desarrollan los apegos inseguros. Es útil para trabajar la herida de abandono en los niños, ayudando a...
Dado para pensamientos negativos
0,00 €
Es una forma de aprender técnicas para detectar pensamientos negativos, aprender a alejarlos y sustituirlos por ideas más positivas o distractoras que nuestra mente puede crear. Es un ejercicio de...
