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Dado para pensamientos negativos

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Es una forma de aprender técnicas para detectar pensamientos negativos, aprender a alejarlos y sustituirlos por ideas más positivas o distractoras que nuestra mente puede crear. Es un ejercicio de entrenamiento cognitivo.

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Tiempo de entrega: 3-5 días laborales. Recíbelo antes de 10 de diciembre.

¿Qué es?

Cuando aparezcan estas ideas negativas y sea complicado para el niño o la niña dejarlas de lado. Pueden leer todos los trucos que aparecen en la primera hoja y luego, en la segunda página, dibujar o escribir cada truco según sus estrategias. En la tercera página, podrán recortar y armar su propio dado para usar cuando lo necesiten. Al final del documento, encontrarán cómo utilizar cada truco.

¿Para qué es?

Esta ficha está dirigida a niños y niñas. Su objetivo es aprender de manera sencilla y por medio de un juego diferentes estrategias para alejar los pensamientos intrusivos y negativos de la mente. Construye tu propio dado para usar en momentos en los que necesites alejar pensamientos negativos; tira el dado y encuentra una estrategia.

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