Manuales
21 días para cuidarme y quererme
19,99 €
Este manual es una guía de 21 días para mejorar la autoestima. La autoestima varía a lo largo de la vida y este recurso te ayuda a iniciar un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento personal. A lo largo de los próximos 21 días, te animamos a abrazar tus fortalezas e imperfecciones, celebrar cada logro y, lo más importante, ser amable y compasiva/o contigo mismo/a.
Tiempo de entrega: 3-5 días laborales. Recíbelo antes de 15 de febrero.
- Formato: Impreso
¿Qué es?
Es recomendable cuando se desea mejorar la autoestima o iniciar un proceso de autoconocimiento. Cada día se dedica a una actividad específica que ayuda a reflexionar sobre uno mismo, fortaleciendo hábitos positivos que pueden continuar practicándose a largo plazo.
¿Para qué es?
Ofrece un conjunto de 21 actividades diseñadas para mejorar la autoestima a través de ejercicios diarios de autoafirmación, establecimiento de metas y prácticas de bondad. En cada práctica encontrarás: una propuesta para realizar o practicar, una frase de reflexión y un ejercicio de relación o meditación. La idea es que, al finalizar los 21 días, se haya generado un hábito de autocuidado y amor propio.
Max no quiere estar solo
actividades
Max no quiere estar solo
Este manual es una guía de 21 días para mejorar la autoestima. La autoestima varía a lo largo de la vida y este recurso te ayuda a iniciar un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento personal. A lo largo de los próximos 21 días, te animamos a abrazar tus fortalezas e imperfecciones, celebrar cada logro y, lo más importante, ser amable y compasiva/o contigo mismo/a.
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