BdR es un juego diseñado para padres, donde las familias descubrirán 48 recursos educativos que podrán implementar semanalmente en su día a día. Ofrece múltiples ideas para adoptar una forma de educar diferente, eficaz y amable, con la que os sentiréis identificados y seguros.
Plan de la Calma
Descubre cómo alcanzar la serenidad con nuestro Plan de la Calma. Este programa te enseña estrategias y herramientas prácticas a través de cuatro bloques esenciales:
- Mensajes Positivos: Incorpora afirmaciones para mejorar tu estado de ánimo.
- Respiración: Aprende técnicas de respiración para reducir el estrés.
- Distracción con Objetos: Utiliza objetos cotidianos para desviar tu atención del estrés.
- Relajación: Practica ejercicios de relajación profunda para liberar tensiones.
Transforma tu vida y encuentra la paz interior con el Plan de la Calma. ¡Empieza hoy mismo!
